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(中央社倫敦9日綜合外電報導)若想知道飲食當中缺乏何種營養,照照鏡子是最簡單的辦法。皮膚是人體相當脆弱的一部分,因此當缺乏某些維生素時,大多會先表現在臉部。

人的臉會告訴你身體需要什麼,以下是英國「每日郵報」(Daily Mail)列出的各項指標:

●魚尾紋

成因:缺乏維生素B2。維生素B2會影響眼睛和皮膚健康,一旦缺乏,會導致肌膚鬆弛。

解決辦法:起司、杏仁和雞蛋是維生素B2的優質來源。

●嘴唇乾裂

成因:缺乏維生素B6可能導致唇部乾裂;在肌膚保持彈性方面,維生素B6扮演著重要角色。

解決辦法:馬鈴薯和強化穀物脆片富含維生素B6。

●肌膚泛紅

成因:缺乏鋅,缺乏鋅也會導致痤瘡產生。

解決辦法:優格、草食牛肉和鷹嘴豆都富含這種具有提振情緒作用的維生素。

手機開箱文 ●肌膚乾燥

成因:維生素A不足。維生素A是讓肌膚有彈力和保持年輕的關鍵。

解決辦法:肝臟、番薯和起司,都是維生素A的最佳來源。

●頭皮屑

成因:缺乏維生素H。維生素H幫助我們保持年輕和充滿魅力的樣貌,因為它是維持頭髮、指甲和皮膚健康的主要角色。

解決辦法:雞蛋、全穀製品和牛奶都是維生素H的優質來源。

●頭髮稀疏

成因:缺乏維生素H和有助保持頭髮健康的維生素C。

解決辦法:攝取柑橘類水果,例如橘子和檸檬。(譯者:中央社劉文瑜)1060209

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台中市西屯區龍潭里活動中心興建工程規劃興建地上1層的鋼筋混凝土建築物,總樓地板面積214.22平方公尺,工程總經費800萬元,預計今年底完工,將提供當地里民集合、休閒、守望相助、社區關懷或日照據點等多功能服務。市長林佳龍感謝各界努力爭取活動中心興建,未來市府將配合在地需求提供相關軟硬體設施,讓活動中心功能齊全,凝聚社區向心力。

林佳龍在民政局長蔡世寅的陪同下,主持龍潭里活動中心興建工程開工動土典禮,並由西屯區長何國裕進行工程簡報,包括立委張廖萬堅、市議員陳淑華、黃馨慧、張廖乃綸、楊正中及市政顧問陳瑞德等人及地方里長們均到場關心。

林佳龍表示,龍潭里活動中心位處重劃區,周邊也有高速公路,可謂精華地段,經過各界多年努力爭取在此興建活動中心,終於正式開工動土。

林佳龍說,此處在興建上也獲得富有開發公司捐助800萬元,使工程順利開工;未來市府會全力配合地方需求,提供活動中心的軟硬體設施,讓這座落在精華地段重劃區的活動中心,成為市民共同生活、凝聚社區向心力的活動中心。

立委張廖萬堅肯定市府重視地方需求,並感謝多位議員及里長們的爭取投入,共同關心活動中心規劃,雖然工程規模不大,但對地方來說相當重要,希望能儘快完工。

西屯區公所表示,此工程建築基地座落於西屯區龍德路二段、龍富二十二路口,位於龍潭里東南側,基地面積1,845平方公尺,經市府、市議員與地方里長積極向重劃會爭取,最後由重劃會出資、區公所規劃,並於104年11月完成精典限量都市計畫公共設施用地多目標使用計畫,作為活動中心使用,完成地方多年願望。

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